最近,有几位面友给面条锅反馈,感觉自己一天都在忙忙忙,一早饭没吃、午饭、晚饭也没按时吃,身体也感觉不如从前了,感觉自己一天也没有时间去锻炼和休息!
几位面友给我的感觉,不像是很忙,倒像是有几分迷茫。真的是没时间吗?我想不是这样的,时间好比海绵里的水,挤一挤肯定是会有的,就看你自己怎样去规划和安排自己的时间了。
如何去规划呢?这确实有几个前提:
第一,自己一定要勇于去改变自己的这种状态,要去规划自己的生活。
第二,严格要求自己。
对于面友们来说,其实大部分日常还是挺规律的。比如:早上做面、送面、然后卖面。如果没有其他外在因素的影响,我想大家全年大部分的时间每一天都是这么渡过的。既然有一定的规律性,那就能好好去计划和安排一下。面条锅在这里列举几个点来说明:
一、早餐
一般来说,面友们早上都比较忙,都没时间去做早饭、吃早餐!其实这种情况我们就应该提前一天将早餐准备好。面包也好、牛奶也罢!一定要准备,可以每天晚上给自己一个提醒,就是准备自己明天的早餐。
当然,如果你每天早上的工作完成得够早,那么也是可以在早上忙完后再去吃早餐,反正早餐一定要吃!
二、休息
不少面友都在说一天起得太早,白天又一直在忙,自己没办法好好休息!
其实,起得早的工作有很多,不仅仅面坊人早起,很多小作坊、早餐店,他们也是一样起得很早。
要想早起,首先第一点就得早睡。这一点估计大部分年轻人不太好办,要么躺在床上玩手机,耍游戏,每天晚上不到23:00、24:00就是睡不着。
其实这只是一个个人习惯问题,当你遇到这样的问题时,可以在休息的时候,将手机放在更远一点的地方。每天要休息想时候,在潜意识里尽量告诫自己,休息、不玩手机! 除了早睡,还更应该利用白天的时间好好补觉。
比如,在忙完主要工作之后,在有人守店(摊)的情况,一定要利用这种间隙快快休息。因为没准晚点又有什么事需要打扰到你。
同时,休息也分深睡和浅睡。有些人,就是在守店(摊)的过程中偶尔打个盹,也能保证自己一天精力充沛。当然,不是每个人都是这样。在守摊的时候一定不要长时间耍手机,那样会大大消耗你的精力!
总体来说,还是需要我们自律,说休息就休息,不要受外界环境干扰。时间一长,你养成这种习惯,以后休息就更容易了。
三、锻炼
锻炼分多种形式。不一定非得去户外跑步踏青等等。对于久坐的面友们来说,在闲暇之余做个拉伸操,跳跳绳之类的都是不错的选择。此外,还可以在自己店(摊)不远的地方来回多走动几圈。
当然,也有面友给自己制定了相应的锻炼计划。比如我认识一位,他每天下午15:00左右,就去健身房锻炼。每天一个半小时。这样也不影响工作、也锻炼了自己的身体。
此外呢!晚上也是可以挤出时间去锻炼的,近一点的公园等,跑跑步都是可以的。
四、生活
忙是忙不完的。即便搞面坊,我们也应该定期置顶一些小计划。比如,找出每周最闲的一天,提前关店(收摊),然后带着家人去逛逛街、购购物,甚至到公园、户外散散心都是可以的。
面条锅认识一位面友,他基本是每周四都会家人出去聚个餐,然后周末时,抽个下午+晚上的时间带老婆孩子出去耍一大圈。
忙?这年头是个成年人都忙! 大家都在忙着工作!忙着挣钱! 但是忙里我们也要学会偷闲, 忙的同时, 我们可以安排自己的一些计划! 每天的、每周的、每月的! 那样生活才更有期盼, 也才更丰富多彩! 大家说是不是这样呢?
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